Yoga og fotturer
i Andalucia i Spania

Finca Parrilla

Villaen er bygget som et lite fransk slott. Det er 12 sengeplasser i dobbeltrom.

​

Hagen

Hagen er som en park med blomster, hekker, urter, frukttrær, drueranker og sittegrupper.

​

Innlosjering i dobbeltrom

Sengene er av høy kvalitet i alle rom. De kan settes ra hverandre, eller det settes inn en ekstra enkeltseng med skjermbrett mellom.

Morgenyogaen

Vi starter dagen med energi-givende yoga under pergolaen i hagen, med utsikt mot nasjonalparken og soloppgangen.

​

Fotturene i fjellet

Vi blir tatt på tre lengre fotturer, ledet av lokale guider. To av de tre fire-timers turene går opp i høyden, blant annet til El Fuerte, som ligger 963 moh. Lunsjen tar vi ute på tur.

Vandring langs klippene

På turen langs klippene har vi yoga på stranden, går på en sti utenfor allfarvei, tar en dukkert i det krystallklare vannet, og spiser lunsj på en lokal taverna.

Området omrking

Det blir én dag med ektstra mye fritid, der du kan utforske området omkring fincaen på egen hånd. En dag har vi morgenyoga på stranden.

Frigiliana

Frigiliana som ligger 25 minutters gange fra villaen, er regnet som en av Spanias vakreste hvite landsbyer (pueblos blancos).

Fritid til å nyte som du vil

Du kan bade i bassenget i den vakre hagen hver dag hvis du vil. Kanskje vil du tilbringe hele fridagen din her og slappe av?

Tid for velvære

Du kan også nyte fritiden ved bassenget eller bestille en massasje i hagen. Fritiden din bruker du slik det er best for deg.

Jannicke Wiel

Jannicke Wiel leder retreaten. Jannicke driver Oslo Yoga til daglig og er arrangør for Oslo Yogafestival. Hun har skrevet bøkene "hva er YOGA" og er medforfatter av "Yogamagi - enkle øvelser mot hverdagsgruff".

Jannicke elsker å være i naturen og vil med denne retreaten dele vakre naturopplevelser med deg. I yogaen har hun fokus på meditativ flyt i bevegelsene, og hvodan vi gjennom yoga får indre styrke og økt motivasjon og livsglede. 

Yoga-programmet

Den energi-givende morgenyogaen og ro-givende ettermiddagyogaen med ekstra lang avspenning rammer inn dagen.

Du er ogå velkommen til å bli med Jannicke på morgenmeditasjon med pusteøvelser i kapellet før morgenyogaen, og nyte stemningen av en kveld med chanting og mantrasang.

Den siste kvelden har vi nymånerituale der du får så et frø for framtiden.